• Taekwondo

- Fundamentos - O ser humano sempre deseja viver bem e o taekwondo baseia-se nesses fundamentos com características que auxiliam nessa busca, como o perfeito equilíbrio do físico e da mente com o propósito de apresentar confiança na realização de tarefas, capacidade de liderança e respeito ao próximo.

- História - O taekwondo é considerado como o aprimoramento de várias lutas antigas do reino coreano como o Soo Bak, So Bak Hee, Tae Kyon.
A Coréia era dividida em três reinos: Koguryo, Baek-Je e Sila.
Dentre eles, Sila era o menor e era constantemente saqueado pelos outros dois reinos e isso fez com que um grupo de jovens guerreiros, oficiais militares e aristocratas, formasse uma tropa, temida e respeitada que foi chamada de HWA RANG. Houve então o aprimoramento do uso das armas, acrescentando o uso dos pés e das mãos como luta (que provinha do Tae Kyon) e disciplina mental. Com essa junção de fatores os Hwa Rang tornaram-se quase invencíveis e o reino de sila conseguiu unificar os outros reinos, surgindo o que conhecemos hoje de Coréia.

- Taekwondo para mulheres - O Taekwondo é uma luta praticada na maioria das vezes por homens, mais está estatística vem mudando a cada dia, nos últimos tempos o taekwondo está sendo praticado pelas mulheres.
Benefícios: definição e fortalecimento muscular, melhora dos reflexos, aumento auto estima e auto confiança.


- Taekwondo para crianças - Já com as crianças o pensamento é totalmente lúdico. O objetivo é o desenvolver mais agilidade, flexibilidade e equilíbrio, o controle e o domínio dos atos, sem deixar de lado a sociabilidade da criança, fazendo com que o respeito com os colegas faça parte do aprendizado. Neste período é que a criança desenvolve os seus aspectos fisiológicos, praticando atividades físicas, como o taekwondo, por exemplo, o aprendizado é dinâmico e motivante com o objetivo de raciocínio rápido e reflexos.